برچسب ها
برچسب: بدون استفاده از وزنه
عمومی دانشگاه هاروارد صورت گرفت نشان داد برای عضله سازی... ورزش روزانه لازم است چربی شکم به مرور به پهلوها... اثر تمرینات بدنسازی و فعالیت فیزیکی هوازی مانند دوچرخه سواری... دور کمر بررسی کردند برای این مطالعه محققان در دراز...
کد خبر: ۴۷۸۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۲۴
سلول هایی که هورمون انسولین ترشح می کنند از بین...
حالت سلول های ترشح کننده انسولین کاملاً از بین نمی... نیست و با مداخلاتی مانند ورزش هم نمی توان از... بروز آن جلوگیری کرد گفت یکی از مهمترین فاکتورهای خطر... در این نوع از دیابت چاقی و افزایش وزن می...
کد خبر: ۴۷۶۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۲۴
فرازهایی از رهنمودهای رهبر معظم انقلاب؛
کرد که حتی یک روز از دوره چهار ساله مسئولیت...
روز وقت دارید هر روزی که میگذرد یکی از این... یک روزتان غنیمت است این 1450 روز چشمانداز و گستره... بود یعنی یک سال از مدتی که بناست علیالعجاله شما... را فراموش نمیکند والّا قبل از اینکه بیاید در راس...
کد خبر: ۴۷۳۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۲۰
از یک هفته مانده به قاعدگی شان تغییرات خلق وخو... هم جزو این دسته از افراد هستید این مقاله را... بخوانید دکتر آزیتا صفارزاده متخصص زنان و فوق تخصص نازایی... یا همان سندروم پیش از قاعدگی است یعنی تمام اتفاقاتی...
کد خبر: ۴۷۲۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۱۹
نه از طریق علمی بلکه از سایر راه های غیرعلمی...
وجود دارد و همه چیز طبق نیازهایمان چیده شده است... در سالن را باز کردم و اولین تابلویی که روبه... خصوص هم از دیگر تبلیغاتی بود که به چشم می... از بین برد نکته ای که در آن باشگاه خاص...
کد خبر: ۴۷۰۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۱۷
دارد و باعث تسهیل زایمان و بازیافت بدن پس از...
بازیافت بدن پس از زایمان کمک میکند وی به فواید... ورم پا از بین رفتن ناراحتیهای معدهای و روده ای... شنا نداریم و در صورتی که هیچ کدام از ورزشهایی... عموما این فعالیت ها باید پس از سه ماهه اول...
کد خبر: ۴۷۰۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۱۷
استانها را پس از 12 سال واگذار کرد و انتخاب... امسال را به نامزد گمنامی از استان خراسان رضوی باخت...
به گزارش شفا آنلاین بالاخره مهدی چمران پس از 12... او که در سال گذشته هم نتوانسته بود از پس... از دوره دوم شورای شهر تهران پایگاه سنتی شوراها را... از این توان و جایگاه قانونی استفاده بجا و شایسته...
کد خبر: ۴۶۱۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۱۱
شفا آنلاین-عضلات سرشانه در هر طرف بدن در بالای بازوها... می شوند از نظر علم تناسب اندام بدنی زیبا نامیده... نمادی از سرشانه ها یا همان عضلات دلتوئید هستند ...
شکل دهی مناسب به بدن کاملا مشخص است بسیاری از... دچار جمع شدگی در شانه ها می شوند از طرفی... خانم ها باید از تمرینات مناسب با وزنه در ناحیه... شانه استفاده کنند تا کم کم عضلات شانه آنها بزرگ...
کد خبر: ۴۶۱۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۱۱
از مطالعه توصیه های موجود در این مطلب توجه کنید... استفاده از هرم غذایی انجام دهید این مرحله بسیار اهمیت... خودتان را وزن کنید 2 بعد از انجام مرحله یک... رژیم از روز بعد شروع می شود بدین ترتیب که...
کد خبر: ۴۵۶۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۰۸
شفا آنلاین-وقتی با افراد سرماخورده مواجه می شویم یکی از... دغدغه های همه ما این است که چطور از خودمان... این موضوع بی توجه هستند و نمی دانند چطور از...
به گزارش شفا آنلاین بعضی از آداب و رسوم غلط... باشد به این آداب و رسوم بعضی از عادت ها... همین جا بعضی از این موارد را مرور می کنیم... به جای آسانسور از پله ها استفاده کنید دکمه های...
کد خبر: ۴۵۱۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۰۳
شفا آنلاین-معمولا افراد تصور می کنند که بدون وزنه و... کمک کنند که بدون کمک دستگاه و وزنه عضلات خود...
به گزارش شفا آنلاین یکی از موارد اصلی که باعث... مقاومت و تحمل فشار وزنه دمبل و دستگاه ها باعث... دهد برنامه های زیر می تواند برای پرورش عضلات بدون... وزنه و دستگاه مناسب باشد - ۳ دور دراز و...
کد خبر: ۴۵۰۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۰۲
یکی از فوتبالی ترین هنرمندان ایران واکنش نشان دادند ...
به گزارش شفاآنلاین مرتضی احمدی هنرمند پیشکسوت ایران که از... نوشت مرتضی احمدی بازیگر پیشکسوت سینما تئاتر و تلویزیون و... هم در صفحه اینستاگرام خود نوشت قدیمى ترین پرسپولیسى از... از فوتبالیست ها و اهالی ورزش هم نسبت به درگذشت...
کد خبر: ۴۴۹۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۰/۰۱
شفا آنلاین-بسیاری از مردان به اشتباه فکر می کنند آلت... این چنین نیست و اندازه آلت تناسلی آنها در حد...
10 تا 15 سانتی متر است اندازه آلت تناسلی در... شل شده به ظاهر اندازه بزرگتری دارد ممکن است در... بسیار بزرگتر شود مشکل دوم در برخی از مردان این... است با وجود اینکه اندازه گیری نشان دهد که اندازه...
کد خبر: ۴۴۸۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۹/۳۰
یک نظر سنجی در سال ۲۰۱۲ از طرف انجمن سازندگان... محصولات ورزشی بیشتر از ۲۲ میلیون نفر از افراد بالای...
تشویق و انگیزه نیاز دارید ۱۳ دلیل زیر را بخوانید... و به آنها اجازه می دهیم که در ذهن ما... داستان و ماجرا بسازند که این کار وقت با ارزش... تمرین کراس موثر است یوگا بسیاری از ورزش ها و...
کد خبر: ۴۴۴۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۹/۲۶
به گزارش شفا آنلاین بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران که... برای برپایی اردویی 10 روزه عازم ژوهانسبورگ پایتخت آفریقای جنوبی... شده اند امروز از ساعت 10 صبح نخستین تمرین خود... با داشتن زمینهای تمرینی عالی یکی از مجهزترین هتلهای پایتخت...
کد خبر: ۴۴۱۱۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۹/۲۴
مشاهده هر یک از علایم برای جلوگیری از تبعات آن...
از کامل شدن بلوغ سرعت این جهش کم می شود... معمولا در دخترها دو سال بعد از اولین عادت ماهیانه... و در پسرها 2 تا 3 سال بعد از اولین... می شود وی ادامه داد اگر بلوغ زودتر از موقع...
کد خبر: ۴۴۰۸۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۹/۲۴
تحولی می شود که از قشر مغز شروع و به...
قد پیدا می کند و بعد از کامل شدن بلوغ... سال بعد از اولین عادت ماهیانه و در پسرها 2... تا 3 سال بعد از اولین انزال غضروف رشد بسته... داد اگر بلوغ زودتر از موقع اتفاق بیفتد دخترها زیر...
کد خبر: ۴۳۹۴۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۹/۲۳
شفاآنلاین-بسیاری از مردان به اشتباه فکر می کنند آلت تناسلی... چنین نیست و اندازه آلت تناسلی آنها در حد عادی...
10 تا 15 سانتی متر است اندازه آلت تناسلی در... شل شده به ظاهر اندازه بزرگتری دارد ممکن است در... بسیار بزرگتر شود مشکل دوم در برخی از مردان این... است با وجود اینکه اندازه گیری نشان دهد که اندازه...
کد خبر: ۴۳۹۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۹/۲۳
ورزشی بنویسد و معتقد است ورزش کردن بچه ها از... گوید از همین حالا باید برود باشگاه چون در سنین... از مردم چنین اعتقادی دارند ...
در حالی که خیلی از افراد هم معتقدند ورزش در... نبیند دکتر باقری مقدم می گوید در هر دوره از... از سنین 9 تا 10 سالگی به بعد می توان... اجازه داد کودک به ورزش های گروهی و خاص مثل...
کد خبر: ۴۳۲۶۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۹/۱۷
شفاآنلاین-یک مادربزرگ 77 ساله قادر به بلند کردن وزنه های...
به گزارش شفا آنلاین برای عضله ساختن و وزنه برداشتن... هر روز به باشگاه می رود و با وزنه ها... وزنه 90 کیلویی است وی در مصاحبه با یک خبرنگار... آمریکایی گفت که در یکی از مسابقات وزنه برداری در...
کد خبر: ۴۳۰۶۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۹/۱۵
آخرین اخبار